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商品介绍
目录
第一章 老年人健康管理
一 正确认识衰老
二 定期体检
三 主要生理指标的自我监测
四 疫苗接种
五 突发状况的应急处理
第二章 老年人膳食营养
一 日常饮食
二 营养素的使用
第三章 老年人运动与日常生活
一 运动锻炼
二 科学睡眠
三 生活习惯
四 居家环境
第四章 老年人健康风险与预防
一 心血管系统健康
二 神经系统健康
三 呼吸系统健康
四 消化系统健康
五 泌尿系统健康
六 生殖系统健康
七 内分泌系统健康
八 视听功能与口腔保健
九 骨关节健康和骨质疏松
十 皮肤健康与医疗美容
十一 老年护理及其他
第五章 老年人心理健康
……
一 正确认识衰老
二 定期体检
三 主要生理指标的自我监测
四 疫苗接种
五 突发状况的应急处理
第二章 老年人膳食营养
一 日常饮食
二 营养素的使用
第三章 老年人运动与日常生活
一 运动锻炼
二 科学睡眠
三 生活习惯
四 居家环境
第四章 老年人健康风险与预防
一 心血管系统健康
二 神经系统健康
三 呼吸系统健康
四 消化系统健康
五 泌尿系统健康
六 生殖系统健康
七 内分泌系统健康
八 视听功能与口腔保健
九 骨关节健康和骨质疏松
十 皮肤健康与医疗美容
十一 老年护理及其他
第五章 老年人心理健康
……
内容简介
本书以老年人群为主要的读者对象，充分考虑老年人实际需求，强调以健康老年人为中心，以疾病预防为目的，以改善老年人生活方式为核心的制订标准。内容涵盖老年人衣食住行，身心健康全领域；突出老年人特点，尤其关注老年人特有的、高发的健康问题，帮助老年人正确认识衰老，树立健康的老龄化观念，积极预防疾病风险因素，最终实现老而不病、病而不残、残而不废，拥有长寿且健康的晚年生活。