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商品介绍
作 者:
壹心理
出版社:
人民邮电出版社
出版时间:2023-01-01
开 本:32开
页 数:248
印刷时间:无
字 数:200000
装 帧:平装
I S B N:9787115600172
目录
第1部分儿童青少年期001
高压状态:学习或其他压力太大002
容貌焦虑:我是丑小鸭010
上瘾:网瘾停不下来024
父母离婚:父母分开时,孩子该充当什么角色036
校园暴力:不敢去上学,谁来帮帮我050
第2部分成年初显期063
人际孤立:被他人孤立和排斥064
分手:如何有效告别一段感情070
怀孕:如何克服怀孕时期的重重挑战082
结婚:结婚这种大喜事居然让我焦虑不安088
被背叛:被信任的人背叛和欺骗097
第3部分中年危机107
职业倦怠:工作又累又烦,想辞职了108
关系倦怠:关系越来越淡,这份感情还有救吗117
亲子危机:孩子叛逆少言125
第4部分老年期139
退休:社会不需要我了140
空巢老人:老人也需要爱与陪伴150
情感:老年人的爱情同样可贵160
第5部分突发事件171
伤残:意外发生后如何面对未来172
绝症:应对患上绝症后的情绪变化182
亲人得了绝症:家属该怎么做191
参考文献199
内容简介
在我们的一生中,会不可避免地会遇到很多问题。为了获得从挫折中站起来的能力,科学地关注心理健康非常重要。 本书由壹心理携手多位高校学者创作,从发展心理学角度出发,聚焦一生中四个重要年龄阶段——青春期、成年期、中年期、老年期,探讨了我们可能会遇到的重大心理问题,涵盖容貌焦虑、校园暴力、分手、职业倦怠、老年孤独等多个生活中常见主题,以及残疾、绝症等重大创伤性事件。 你可以根据本书中专业的心理学知识,通过切实可行的措施,学会提高对挫折的耐受度,正确疏解负面情绪,重建安全、信念、价值感与目标感,强化从经验中学习的能力,并适应环境的需要调适自己,拥有良好的人际关系,有爱人与被爱的能力。 愿你在变化不断的生活里始终保持稳定与平和的心态,关怀自己,也施之于人。
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