中医养生智慧

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商品介绍

  • 作 者:
  • 出版社:人民卫生出版社
  • 出版时间:2023-08-01
  • 开 本:16开
  • 页 数:440
  • 印刷时间:无
  • 字 数:356000
  • 装 帧:平装
  • I S B N:9787117350853

目录

    第一章养生之道
一道法自然
1.为什么中医养生要顺应天道
2.为什么中医养生要“法于阴阳,和于术数”
3.为什么说阴阳调和才健康
4.为什么中医讲究四时养生
二燮理阴阳
5.为什么说“春夏养阳,秋冬养阴
6.为什么要“春捂秋冻”
7.为什么说“冬病夏治”是有道理的
8.“日出而作,日入而息”有道理吗
9.为什么男女养生有区别
三修身养性
10.为什么说“我命在我不在天”
11.为什么说“正气存内,邪不可干”
……

内容简介

    本书分为4章,凝练约200个读者关注度高的养生话题,紧密围绕中医理论,以“养”为核心,道以明理、法以指路、术以解难、器以除痛。内容涵盖通俗的医药医理、日常生活起居提示、常见误区解析以及简单易学的中医适宜技术等,兼具知识性与实用性,全方位展示了中医独特的生命观、健康观、疾病观、防治观,提炼中医养生精髓要义,传播中医养生实用技术,为人民群众的健康保驾护航。