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商品介绍
- 作 者：乐子丫头 著
- 出版社：江苏凤凰科学技术出版社
- 出版时间： 2025-06-01
- 开 本：32开
- 页 数：280
- 印刷时间：
- 字 数：230000
- 装 帧：平装
- I S B N：9787571352974
目录
第一章男性出轨的因素
003内部因素：惯性出轨者
007情感缺失：隐藏型出轨者
011观念因素：人是会变的
016环境因素：近朱者赤，近墨者黑
020外部因素：危机乘虚而入
026随机因素：需求可以被创造
第二章“萌芽期”，欲望潜滋暗长
033分享欲转移
040婚外情的特殊魔力
045婚外情的信号
049婚姻危机的阶段性划分
053控制情绪
058“萌芽期”应对策略
第三章“游离期”，进与退的一线之间
071为什么婚外情复发率高
077设立观察期
089以退为进，降低婚外情复发率
098妻子的抉择
第四章“修复期”，婚外情是婚姻的癌症
105重塑对婚姻的认知
109危机也可能是契机
117调整相处模式，制定婚姻规则
122如何不再“翻旧账”
第五章“脑疯期”，翻脸比翻书还快
133什么是“脑疯期”
137“逼离三部曲”
140发疯的真相
147你越挽回，他越嚣张
153“脑疯期”应对策略
165案例解析
第六章“胶着期”，离不掉也过不好
177什么是“胶着期”
181小心，保护好你的财产
185情绪操控：“打一巴掌给颗糖”
191笼子并不存在
198“胶着期”应对策略
212案例解析
第七章收起委屈，风雨自渡
219与自己和解：承认过去无法改变
228停止内耗：让焦虑落地
240如何提升个人价值
第八章离婚，重新选择生活方式
249离婚后的4个心理阶段
254避免短视
259涅槃重生
264重组婚姻：更具挑战的亲密关系
003内部因素：惯性出轨者
007情感缺失：隐藏型出轨者
011观念因素：人是会变的
016环境因素：近朱者赤，近墨者黑
020外部因素：危机乘虚而入
026随机因素：需求可以被创造
第二章“萌芽期”，欲望潜滋暗长
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053控制情绪
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第三章“游离期”，进与退的一线之间
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第四章“修复期”，婚外情是婚姻的癌症
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109危机也可能是契机
117调整相处模式，制定婚姻规则
122如何不再“翻旧账”
第五章“脑疯期”，翻脸比翻书还快
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140发疯的真相
147你越挽回，他越嚣张
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第六章“胶着期”，离不掉也过不好
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181小心，保护好你的财产
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191笼子并不存在
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第七章收起委屈，风雨自渡
219与自己和解：承认过去无法改变
228停止内耗：让焦虑落地
240如何提升个人价值
第八章离婚，重新选择生活方式
249离婚后的4个心理阶段
254避免短视
259涅槃重生
264重组婚姻：更具挑战的亲密关系
内容简介
献给所有在婚姻中迷路的女性，愿你有勇气结束，也有智慧重生！
“12年情感咨询经验，深度剖析800+真实案例，为身处婚姻危机的女性提供心理支持与实用指导。”
你将在这本书中获得：
出轨心理全解析：拆解出轨者的5个心理阶段（萌芽期→游离期→修复期→脑疯期→胶着期），洞察行为背后的动机，知己知彼，冷静应对。
情感疗愈指南：从自我怀疑到重建自信，教你走出情绪低谷，找回内在力量。
实战应对策略：针对婚姻危机的不同阶段，提供心理战术与沟通话术，守护自身与孩子的权益。
心理与法律双重护航：涵盖财产分割、子女抚养等现实问题的应对建议，助你做出明智快择。
婚姻危机或许是一场灾难，但也可能成为你觉醒的契机。通过专业分析和温暖陪伴，本书将帮助你从情绪的废墟中开出花来，走向更强大、更自由的自己。
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实战应对策略：针对婚姻危机的不同阶段，提供心理战术与沟通话术，守护自身与孩子的权益。
心理与法律双重护航：涵盖财产分割、子女抚养等现实问题的应对建议，助你做出明智快择。
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出轨心理全解析：5 个阶段拆解，看懂他行为背后的真实动机
出轨不是突然的背叛，而是经历萌芽期→游离期→修复期→脑疯期→胶着期这5个阶段。从关系松动的“萌芽期”，到疯狂逼离的“脑疯期”，再到耗着不解决的“胶着期”，每个阶段都藏着他行为背后的真实动机。早点看懂这些逻辑，你才能在危机中掌握主动权。
情感疗愈指南：从自我怀疑到重建自信，教你走出情绪低谷，找回内在力量。
别纠结是不是自己不够好，书中案例表明，再优秀的人也可能遭遇背叛，重要是如何应对。如书中所说，你应该停止品尝痛苦的行为，不要害怕生活的巨变，而是积极提升个人能力和资本。当你勇敢地抽丝剥茧，揭开身上层层叠叠的枷锁，会发现比挽回婚姻更重要的是在危机中重建自我价值。
实战应对策略：针对婚姻危机的不同阶段，提供心理战术与沟通话术，守护自身与孩子的权益。
拒绝婚姻危机中“一刀切”的建议，本书按危机的不同阶段给出了具体应对策略。比如，游离期可以为婚姻设置三个月到半年的“观察期”，重点看行动而非语言；脑疯期守住底线，无视对方的非理性行为；胶着期提升个人价值，积累力量，为未来改变做好准备等，教你用书中策略守护好自身和孩子的权益。
心理与法律双重护航：涵盖财产分割、子女抚养等现实问题的应对建议，助你做出明智抉择。
书中带你直面婚姻危机里财产分割、子女抚养等现实困境，结合真实案例，给出切实可行的应对策略，帮助你在情感冲击下保持清醒，既守住底线，又能在理智与情感的交织中，做出真正契合自身利益的抉择。