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商品介绍
- 作 者：(西)佩德罗·莫雷诺,(西)胡里奥·C.马丁 著 陈晨 译
- 出版社：中国友谊出版公司
- 出版时间： 2025-07-01
- 开 本：32开
- 页 数：
- 印刷时间：
- 字 数：
- 装 帧：平装
- I S B N：14457769
目录
《克服焦虑危机》
序
前言
第一章 焦虑和惊恐发作的急救措施
你不该做的事
关于焦虑危机的基本知识
换气过度:克服焦虑危机的关键因素
肌肉放松和焦虑的生理控制
第二章 恐慌症:了解焦虑危机
焦虑和恐惧的生理学原理
恐惧和焦虑都有不同程度的划分
焦虑危机产生的原因是什么?
不可能发生的事是什么?窒息
不可能发生的事是什么?心梗
不可能发生的事是什么?精神错乱
我会晕厥吗?
为什么我们渴望逃离?为什么我们不能待在开阔或封闭的场所里?
……
《慢性焦虑》
内容简介
本套装包含《克服焦虑危机》《克服强迫症》《慢性焦虑》。生活中我们总是有各种各样的烦恼与压力，西班牙资深临床心理学家作为临床心理治疗的实践者，以科学全新的视角，为我们讲解了心理学疗愈的相关知识，并介绍了关于如何克服焦虑、克服强迫症、焦虑的本质、焦虑的防范与治疗措施等知识。同时，在临床治疗中进行了上百次咨询的莫雷诺也将以独特的视角，为我们揭开如何从压力焦虑走到内心平静和解的底层逻辑。