逆转炎性体质 终结寒湿痰瘀

作  者
陈俊如 著 著 编著
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商品介绍

  • 作 者:陈俊如 著 著
  • 出版社:中国轻工业出版社
  • 出版时间: 2025-08-01
  • 开 本:32开
  • 页 数:145
  • 印刷时间:
  • 字 数:180000
  • 装 帧:平装
  • I S B N:9787518456284

目录

    Chapter 1 现代人疾病的根源
疾病的本质是什么?谈跷跷板平衡
启动身体的自愈能力
慢性炎症会有什么症状
现代人为何深受慢性炎症影响
为什么有些人的身体会反复发炎
中药迷思澄清 
中医小讲堂 关于服药的小知识
Chapter 2 自我体质检测——检视你的炎症状态
从历代中医名家的观点来解析体质
六大体质是如何形成的
六大体质的发展进程
自我症状评测表:看看你是什么体质
舌象判断体质
体质是天生的,还是后天造成的
……

内容简介

    本书结合作者近20年的中医临床经验,解析六大体质的成因及症状,从生活改善、运动建议、饮食保健、中药调养方面,帮助读者启动与生俱来的自我修复力,从根本上找回健康与活力。书中提供的量表与描述,以及舌象的判读方法,可以帮助读者判断自身体质,再从中药、运动、饮食、睡眠、情绪等方面提供调理和改善建议,使读者少生病,拥有健康生活。

主编推荐

    你是否总被不明原因的身体不适困扰,却不知根源在哪? 知道自己处于慢性炎症中,却不知道该如何调理? 想要寻找改善体质的良方,面对碎片化、浩如烟海的网络信息,无法辨别真假? …… 《逆转炎性体质 终结寒湿痰瘀》来帮你!拥有近20年临床经验的中医师,用丰富临床实例为你解读体质奥秘,实用工具助你精准 “对号入座”。再搭配专业的体质调理建议,将中医养生智慧融入日常,逐步提升身体自我修复力,轻松摆脱寒湿痰瘀纠缠,拥抱少生病的 健康生活。