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商品介绍
目录
序言
HAPTER1学会拒绝并不难
用自己的方式处理问题
"等一等"也许就解决了
果断拒绝没有什么不可以
HAPTER2拒绝无效社交
明友间的明确界限
建立健康的友情关系
合理拒绝社交邀请
保持自我但不失礼仪
和谐的邻里关系
HAPTER3边界感和分寸感
父母或岳父母设下的"陷阱"
摩擦与亲情：兄弟姐妹间的互动
亲爱的家人们
拒绝亲近的人——拒绝伴侣或爱人
APR4拒绝无条件的爱
对幼儿设定"行为"
对过度纵容说"不"
与青少年子女平等相处
成年子女应该独立
HAPTER6拒绝职场焦虑
工作不是生活的全部
保护自身权利
做有分寸的领导者
平衡自己的工作圈
尊重自己的意愿
HAPTER1学会拒绝并不难
用自己的方式处理问题
"等一等"也许就解决了
果断拒绝没有什么不可以
HAPTER2拒绝无效社交
明友间的明确界限
建立健康的友情关系
合理拒绝社交邀请
保持自我但不失礼仪
和谐的邻里关系
HAPTER3边界感和分寸感
父母或岳父母设下的"陷阱"
摩擦与亲情：兄弟姐妹间的互动
亲爱的家人们
拒绝亲近的人——拒绝伴侣或爱人
APR4拒绝无条件的爱
对幼儿设定"行为"
对过度纵容说"不"
与青少年子女平等相处
成年子女应该独立
HAPTER6拒绝职场焦虑
工作不是生活的全部
保护自身权利
做有分寸的领导者
平衡自己的工作圈
尊重自己的意愿
内容简介
拒绝他人绝不简单，通常会给你带来诸多不适，但无底线地迎合取悦他人也会使自己变得焦虑、易怒、后悔与无力。本书用最简单的办法与独到的见解教你转变自己的讨好型人格。本书配以贴近生活的场景，教你在不觉自责，也不影响社交关系的情况下，以更多地方式拒绝他人。本书用一些简单的方法和从不同的视角帮助你改掉总是说“好”的习惯。这本新的加强版里面包括很多调查和情景介绍，提供了说“不”的具体方法，同时不会让你产生内疚感或者伤害你们之间的关系。365种准确表达拒绝的具体方法，利用拒绝的力量，过好自己的生活。